Comment soulager ces pieds fatigués et douloureux !

Par Burju Shoes

Voici une question pour vous : comment vont vos pieds ces derniers temps ?

Si vous portez des talons, vous risquez fort d'avoir mal aux pieds. Ce n'est agréable pour personne, et c'est souvent pire à cette période de l'année, quand il fait froid et humide.

Cette semaine, dans notre rubrique « Conseils chaussures », nous allons parler de comment soulager les pieds douloureux et leur redonner fraîcheur et vitalité. Parce que prendre soin de soi, ça mérite bien un peu de réconfort, non ?

Dans cette optique, voici quelques conseils pour soulager vos petits pieds…

1) Préparez une compresse de gingembre.

Le gingembre est utilisé à des fins médicinales depuis plus de 2 000 ans. Il est reconnu pour soulager les crampes musculaires, les gonflements et les douleurs, ce qui en fait un remède idéal pour les pieds fatigués et douloureux. Vous pouvez préparer une compresse de gingembre pour vos pieds en faisant tremper des tranches de gingembre frais dans de l'eau bouillante pendant une heure, en imbibant un linge propre de cette eau et en l'appliquant sur les zones douloureuses de vos pieds.

1) Essayez un massage des pieds

Rien de plus agréable qu'un massage des pieds aux huiles essentielles parfumées ! Choisissez-les avec soin : la menthe poivrée est rafraîchissante et idéale pour les pieds chauds et fatigués, et soulage naturellement la douleur. La lavande est un puissant relaxant. L'huile d'arbre à thé est excellente pour éliminer les mycoses et rafraîchir la peau de la plante des pieds. Lors du massage, concentrez-vous sur la plante, la voûte plantaire et le talon, et laissez-vous guider par vos sensations.

3) Portez des semelles intérieures

Si vous portez des Burjus, elles devraient déjà offrir un bon niveau d'amorti et de soutien, évitant ainsi les douleurs aux pieds. Cependant, même cela ne suffit parfois pas, surtout si vous portez vos talons pendant six heures ou plus. Des semelles rembourrées peuvent soulager la pression sur les pieds et prévenir les douleurs. N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.

4) Prenez un bain de pieds

Rien de plus agréable qu'un bon bain de pieds bien chaud après une dure journée. C'est le remède idéal pour soulager les pieds fatigués. Utilisez une bassine en plastique pour les tremper ou offrez-vous un moment de pur bien-être en préparant un bain chaud et relaxant. Ajoutez des sels de bain, du bain moussant ou des huiles essentielles – ou les trois, si le cœur vous en dit !

Voilà, mes chéries ! J’espère que ces conseils vous ont été utiles. Vous avez d’autres idées ? N’hésitez pas à nous identifier sur Instagram et nous les partagerons ! Je vous souhaite, ainsi qu’à vos pieds, une excellente semaine, sans aucune douleur.